건강,음식,생활정보

체온을 높이는 방법: 따뜻한 몸이 건강을 지킨다! 겨울만 되면 손발이 꽁꽁 얼고, 몸이 으슬으슬 떨리는 분들 많으시죠? “난 원래 손발이 차가워~”라고 넘기기엔, 이 체온이 건강에 주는 영향이 꽤나 크답니다…

저혈압 증상과 치료 – 어지러움, 피로, 그 이상의 신호를 이해하자 혹시 평소에 이유 없이 자주 피곤하고, 일어날 때마다 눈앞이 깜깜해지거나 어지러운 경험이 있으신가요? “요즘 왜 이렇게 기운이 없지?”라며…

오래된 견과류 부작용, 무심코 먹으면 독이 될 수 있습니다 견과류는 건강을 위해 매일 한 줌씩 챙겨 먹으라는 말, 많이 들어보셨죠? 호두, 아몬드, 피스타치오, 캐슈넛, 브라질넛 등은 건강한 지방과 단백질,…

자꾸 생기는 구내염, 좋은 영양제로 해결할 수 있을까? 입안이 따끔거리고 뭔가 잘 못 삼키겠을 때, 거울을 들여다보면 어김없이 등장하는 구내염. 생겼다 하면 며칠은 고통 속에 지내야 하죠. 말을 하거나 식사…

🍼 돌접종, 엄마들이 꼭 알아야 할 현실 가이드 아이를 키우다 보면 “이제 돌인데, 어떤 예방접종을 해야 하지?”라는 생각을 많이 하시죠. 특히 백신 접종 후 아이가 열이 나는 경우, 당황하고 걱정스러울 …