남성호르몬 수치 검사방법과 주의사항 총정리
나이가 들수록 체력도 줄고, 집중력이나 성욕, 활력까지 점점 떨어진다고 느껴지시나요?
혹시 단순히 나이 탓으로만 돌리고 계셨다면, 한 번쯤은 '남성호르몬 수치 검사'를 고려해보는 게 좋습니다.
특히 테스토스테론(남성호르몬)은 남성의 신체 기능과 정신 건강 전반에 걸쳐 아주 중요한 역할을 하거든요.
이 글에서는 병원 가기 전 꼭 알아야 할 남성호르몬 수치 검사방법과 주의사항을
쉬운 말로, 그리고 누구나 이해할 수 있게 하나하나 친절히 알려드릴게요.
그럼 시작해볼까요?
남성호르몬 수치 검사란?
남성호르몬이라고 하면 대부분 '테스토스테론(Testosterone)'을 떠올리실 텐데요,
이 호르몬은 단순히 성기능에만 영향을 주는 게 아닙니다.
✔️ 근육량 유지
✔️ 체지방 분포
✔️ 골밀도
✔️ 정신적 활력
✔️ 자신감과 우울감의 조절 등
다양한 역할을 하기 때문에 수치가 낮아지면 신체적으로도, 정신적으로도 변화가 나타납니다.
남성호르몬 수치 검사는 이 테스토스테론 수치를 혈액을 통해 측정하여,
갱년기 증상, 무기력, 성욕 감소, 불임 등의 원인을 확인하는 데 사용됩니다.
왜 남성호르몬 검사를 받아야 할까?
많은 남성분들이 “그냥 피곤한 거겠지”, “스트레스 때문이겠지”라고 넘기곤 합니다.
하지만 실제로는 호르몬 수치가 정상보다 낮아져 있거나 불균형 상태일 수 있습니다.
💡 특히 다음과 같은 증상이 있다면 꼭 검사를 받아보시는 게 좋습니다:
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아침 발기가 줄어들었다
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예전보다 성욕이 현저히 줄었다
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늘 피곤하고 의욕이 없다
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근육량이 줄고 체지방이 증가했다
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감정 기복이 심하고 짜증이 잦다
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집중력이 낮아졌다
이런 증상은 단순한 노화가 아닌 '남성호르몬 저하 증후군'일 수 있어요.
정확한 원인을 알고, 필요한 경우 호르몬 치료나 생활습관 개선을 해야 하죠.
남성호르몬 검사 방법
그렇다면 실제 병원에서는 어떤 식으로 검사가 진행될까요?
1. 어디서 받을 수 있을까?
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비뇨의학과
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내분비내과
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남성 갱년기 클리닉
병원 내원 시 “테스토스테론 수치 검사 받고 싶다”고 하면 바로 가능해요.
요즘엔 헬스검진센터에서도 옵션으로 선택할 수 있는 곳이 많습니다.
2. 검사 방식은?
✅ 혈액 검사
팔의 정맥에서 혈액을 채취하여 테스토스테론 수치를 측정합니다.
‘총 테스토스테론’과 ‘유리 테스토스테론(free testosterone)’을 함께 확인하기도 해요.
🔎 일부 병원은 PSA(전립선암) 수치도 함께 검사하는 경우가 있습니다.
검사 시기와 준비사항
단순히 병원만 가면 끝일까요? 아닙니다.
정확한 검사 결과를 위해 몇 가지 중요한 '주의사항'이 있습니다.
1. 오전에 검사하세요
테스토스테론 수치는 오전 7시~11시 사이가 가장 높게 측정됩니다.
오후에는 수치가 자연스럽게 떨어지기 때문에 되도록 오전 시간에 검사 받는 것이 정확합니다.
2. 공복 상태 권장
일반적으로 검사 전 8시간 금식이 권장됩니다.
특히 기름진 음식이나 알코올은 수치에 영향을 줄 수 있어요.
가능하면 아침 식사 전, 공복 상태에서 검사 받는 걸 추천합니다.
3. 과도한 운동 피하기
검사 전날이나 당일 아침에 무리한 운동을 하게 되면 일시적으로 호르몬 수치가 바뀔 수 있어요.
가볍게 걷는 정도는 괜찮지만, 헬스장 운동은 피하세요.
4. 음주·흡연은 금물
술, 담배 모두 테스토스테론 수치를 급격하게 떨어뜨립니다.
검사 전 최소 24시간은 피해주세요.
검사 결과 해석 방법
검사 결과에서 가장 중요한 건 ng/dL(나노그램 퍼 데시리터) 단위의 수치입니다.
다음은 일반적인 정상 범위입니다.
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✅ 정상 남성 테스토스테론 수치: 300~1000 ng/dL
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⚠️ 낮은 수치 (Low T): 300 ng/dL 이하
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📉 심각한 저하: 200 ng/dL 이하
검사 결과는 개인별 컨디션, 스트레스 상태, 체질 등에 따라 달라질 수 있으니,
정확한 해석은 의사와 상담을 통해 진행하세요.
검사 후 주의사항
검사 자체는 단순한 채혈이라 큰 통증은 없지만, 주사 맞은 부위가 아플 수 있습니다.
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채혈 후 압박을 잘 해주세요 (멍 방지)
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검사 후에는 평소 식사 가능
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결과는 보통 1~2일 내외로 나옵니다
※ 만약 수치가 낮게 나왔다면, 의사는 추가 검사를 권할 수 있어요 (ex. LH, FSH, PSA 등)
자주 묻는 질문(FAQ)
Q. 남성호르몬 수치는 한 번만 검사하면 되나요?
아니요. 하루의 시간대나 컨디션에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
의심되는 경우 최소 2회 이상 검사를 권장하기도 합니다.
Q. 검사 비용은 얼마나 하나요?
병원에 따라 다르지만,
기본 검사 기준 2~4만 원 선,
추가 호르몬 패널 포함 시 10만 원 전후로 생각하시면 됩니다.
건강검진 옵션으로 넣으면 좀 더 저렴한 경우도 있어요.
Q. 수치가 낮으면 무조건 치료 받아야 하나요?
그렇지 않습니다.
일상생활에 불편함이 없다면 경과 관찰도 가능하고,
생활습관 개선(운동, 체중 관리, 수면 개선 등)으로도 수치를 올릴 수 있습니다.
하지만 지속적인 저하 증상이 있다면 의사의 판단에 따라 호르몬 보충 요법(TRT)을 고려해야 할 수 있어요.
마무리: 꾸준한 관리가 핵심입니다
남성호르몬 수치 검사는 단순히 수치를 보는 게 아니라,
남성의 삶의 질과 활력을 지켜주는 중요한 지표입니다.
피로, 무기력, 성욕 저하 등을 단순히 ‘나이 탓’으로만 넘기지 마세요.
정확한 검사를 통해 내 몸의 신호를 파악하고, 건강한 중년 이후의 삶을 준비해보세요.
🧡 꾸준한 운동
🧡 건강한 식습관
🧡 스트레스 관리
🧡 충분한 수면
이 4가지만 지켜도 테스토스테론은 자연스럽게 회복될 수 있어요!
